久坐是大部分人没有办法避免的一件事，从读书上课再到上班码字，如果坐姿不正确，很容易造成圆肩驼背、肩颈不适、甚至会肌肉劳损，这说的就是我本人了。只要稍微久坐一会就浑身不舒服，买过各种缓解神器，问题还是存在。做过大量攻略的我，直接把解决方法指向了人体工学椅。
如果你没有实际体验过人体工学椅只是单纯盲目按照价格来购买，那很有可能会坐着不合适，虽然网上的各种人体工学椅写着7天无理由退货，但是你到手之后去安装和拆卸都是非常麻烦的一件事，要是遇到不良产家以磨损为理由，还可能不退款。
特地自费购入了多款市面上热销的人体工学椅进行多方面的实测对比，总结了一些经验，帮大家避坑，也让大家对人体工学椅有更好的了解，在挑选上不会踩雷！
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京造这款性价比蛮高的，也是很多小白的首选，坐感比较舒适，腰靠、扶手的可调节性丰富。带脚踏设计，最大的后仰角度有155°，能在办公室午休时使用。
这款网易严选的经典款，调节性比较丰富，头枕、腰枕、扶手都能调节，7处都能调节，适合更多身型。升级底盘设计，重力自适应后仰，躺起来更加舒适，坐垫整体是弧形减压设计，对于久坐人群友好，很好缓解久坐对大腿双膝的压迫感。对于大体重的人也能给到比较好的支撑，质保时间达到了5年，在售后方面还是不错的。
如果是小个子建议选择网易严选的小蛮腰。这款价位低，还有腰背分离设计，适合小体重人群，性价比很高。
这款XY椅是真正意义上的腰背分离。XY有双背联动设计，X型有4个大轴可以给背部强力支撑。Y型的调节弹片则更加注重细节，分别支撑胸椎、腰椎、尾椎。除了腰背联动之外，后仰角度达到了135°。在头枕上有5cm升降调节和36°旋转调节，扶手可以15°内外以及6cm前后调节。
优b升级到2代后，后仰角度增大到137°搭配6D立体追腰设计，无论正坐还是后仰，腰枕始终都是追踪腰部给到支撑。自载重底盘，可以根据体重来调节后仰，单杆的操控设计非常方便。3D扶手满足正常办公或者半躺着办公的调节需求。
这款适合中等身材或偏瘦体型的人群，保友的售后体系还是很放心的，10年质保，中央维修，在售后上有保障。
人体工学椅的分区设计可以给腰部、臀部、肩部、颈椎和手臂支撑，避免了身体各部位受力不均，高低还能根据不同人群进行调节，适合不同的体型，坐感上也更加舒服。
即使长时间的久坐，也能保持正确的坐姿，对长期久坐的有腰椎疾病的朋友来说特别友好。
最重要的一点就是人体工学椅可以降低腰椎和颈椎疾病发生的概率，很好地提高工作效率和生活幸福感。
简单来说一把人体工学椅是由头枕、椅背、扶手、坐垫、底盘、气压杆、五星脚，这7个部分组成。
想挑选到一把人体工学椅是不是适合自己，首先看椅背、腰枕作为第一考虑因素，它的支撑性和舒适性是不是ok，还要看是不是符合自己的体型，不过大部分人体工学椅都是可以对扶手、头枕进行调节的。
如果你家附近有体验店，那么非常建议大家去体验一下坐感，毕竟每个人的感受体验不同，自己的感受才是最线. 预算
挑选之前先确定自己的预算，根据自己的预算，再去挑选对比最具性价比的人体工学椅。不同价位的人体工学椅坐感、调节性和舒适性会有所不同，大家根据自己的需求去选择。
还需要考虑我们每个人的身高、体重、习惯都有不同同样一把椅子，我们坐上去身体感受的力度和支撑位置是不一样的，有的人说舒服有的人说不舒服。
这三种不能说哪个最好，它们都能轻松简满足不同体型的需求，分散脊椎压力。最主要的还是看你的个人偏好和具体椅子型号。
头枕的作用是支撑颈部，减缓颈椎压力，缓解疲劳。可以根据不同高度和角度进行调节。
扶手主要是用来支撑手臂，调节到与桌面齐平，可以减轻肩部的压力。一般有上下、前后、左右旋转
主要是为了适应不同身高的人手臂长度，扶手高度应调节到让大臂和小臂成90°或微大于90°，不耸肩，适合学习和办公时，给手臂足够的支撑，减轻肩部的压力。
正坐办公时，扶手可以向前衔接桌面以支撑手臂操纵鼠标和键盘，后仰休息时，扶手向后可以给与手肘支撑。
方便用户调整到人体工学坐姿后扶手高度比桌面矮时，可以通过扶手前端上翘来实现搭桥，支撑到小臂和手腕，在椅子上轻量办公或玩手游的时候也能实现手肘手臂双支撑。目前这个功能仅保友有。
大体重的选择铝合金材质，承重更高，价格也会稍贵。体重轻的这些材质都可以。8. 气压杆
气压杆关乎到椅子的安全性，正规品牌的气压杆品牌有SGS、TUV、BIFMA
人体工学椅并不是万能的，如果你不管怎么坐，都感觉到不舒服，建议先去医院检查一下原因。建议大家久坐不要超过60分钟，可以经常起来走动一下，倒到水，对身体更好。
西昊、黑白调、网易严选、有谱、保友等等，还有最近很火的中低端的互联网品牌，网易严选和京东京造，性价比很高，不输其他大品牌。西昊、黑白调、网易严选、京东京造
，是国内人体工学椅研究历史最久的一位，在2005年设计出腰背分离式椅背，在当时的全球市场都是个异类，但推出后，经近二十年的市场验证，腰背分离设计确实能让用户坐的舒服有承托，受到众多消费者的喜爱。国外的人体工学椅品牌基本上不会见到两片式椅背，但国内因保友积攒的声量让腰背分离设计变成了中国人体工学椅的标志性特征，也是为什么市场上国产人体工学椅大多数都是腰背分离设计的原因。保友在用料上比其他国产品牌确实用心很多，网布从美国进口，和赫曼米勒同一家供应商，气压棒从韩国进口，自己整合了上下游供应链，铝合金压铸、塑胶件注塑都是自己做的，就是为了保证稳定的品质。
Z9 Smart的坐垫是弹性比较足的网面， 更加透气和耐用。这款有独立的腰枕，可以直接上下调节，扶手是3D扶手，上下以及前后都可以自己调整。可以适合不同身高的人群使用。 再加上它还有后仰角度有136°，自带脚托，平时能直接在办公室午休。
在安全性上也做的不错，气压杆使用的是4级德国莱茵TUV认证的防爆气压杆，这个气杆一般是在高价位的人体工学椅上使用的。
这款椅子的头枕是3D头枕，更能满足我们平时的使用需求，就算躺下也能给脖子足够的支撑力，贴合我们的颈椎曲线，在腰枕上还有前后和上下的调节性，双向可调节。不仅腰部支撑感好，而且有弧形的坐垫设计，坐感更加舒适，坐垫是网面的，更加透气、耐用，弹性也很足，不容易变形。椅背是菱形的双背框设计加上铝合金椅脚，非常坚固耐用、使用寿命长。
永艺的XY椅最大的特点就是调节性很丰富，是真正意义上的腰背分离。XY体现在双背联动，X型有4个大轴可以给背部强力支撑。Y型的调节弹片则更加注重细节，分别支撑胸椎、腰椎、尾椎。除了腰背联动之外，它的后仰角度达到了135°。
而且在头枕上有5cm升降调节和36°旋转调节，扶手还是3D肤感，15°内外调节以及6cm前后调节，
网易严选的椅子基本是永艺代工，永艺一直做国外市场，给国外大厂代工，在质量都很不错。
这款小蛮腰采用了腰背分离的设计，自适应腰枕，对比以上的几款，这款的腰部支撑比较柔和一些，能很好的贴合腰部。坐垫和背靠都是全网面的，透气性很好，夏天做也不会感觉闷。还能调节后仰角度，自带脚托，很适合午休。扶手间距也能3D调节。
西昊Vito标准版适合身高 166 - 180cm，体重 140kg 以下。同一型号可以满足不同人群需求。这款西昊Vito采用分区设计的双背椅子，对脊椎的适配好，可以实时撑腰，怎么做都是很舒适的。还有3D扶手，帮助身体分摊压力。
在2000内的价位，保友是唯一用美国进口网布的，2代款优b改用了第3代Quantum网布
无论是体重大的人还是轻的人斗都能调到合适的腰枕弹力支撑。而且整椅都是10年质保，售后无忧。优b2代采用的2代重力感应底盘
整椅包装，快递上门不用组装，拆箱即用，购物体验很棒。适合160cm以上的人，大体重也能坐
对于小个子女生可能后仰费劲，预算够可以考虑金豪E2，目前金豪E2的玻纤条底盘是国产品牌里最好的，后仰丝滑轻松不费劲。
这款歌德利椅面是采用龙纹网布材质，非常透气，不闷。腰靠是独特阿尔法α设计，不管你是正坐还是后仰都能很好的支撑腰部。扶手是3D调节，可调节范围更广，扶手可升降9CM,前后7cm，旋转角度达到40°。工作休息时都能调到合适的位置。头枕除了可升降，还能旋转调节，减轻头部压力。
很多朋友会担心身高问题，买不到合适的椅子，那它正合适，靠背有9档调节，适合140-190cm身高，适合不同人群。
网布升级成了Matrex Q4.0，支撑性和承重性更好，保友特色的12区分区支撑设计，这个已经融入到保友的生产工艺，每张座垫背垫生产完就会经由定制的分区检测机器进行压力检查，通过检查才会进入下一生产环节。
小个子女生也能调到合适的后仰弹力，而且座垫不上翘，仍能让大腿和小腿保持90°，还不会改变腰部支撑的位置，起身时底盘还能提供一股反弹力帮助起身。腰靠增加了可以调节松紧度的功能
上翘功能（适应场景更广），不论是办公还是打游戏，都能给到对应的支撑，这个设计真的挺巧妙的。无线电控（选配），在扶手上面就能控制座位升降和后仰锁定功能，人体工学椅黑科技的代表作。
150kg以内，价格2500左右。这款是日本品牌Okamura冈村，属于国外的中高端品牌。冈村Portone是入门级别的椅子，腰背一体的设计，整体上的设计很符合人体工程学，可以提供很好的支撑和包裹感。后仰角度可调节，很好贴合腰部，提供双重支撑性，3D扶手设计，上下左右旋转都可调节。
尽管是3000左右的价位，但无论以功能、用料、坐感哪个维度来讲，金豪E2都是当之无愧的性价比之王。适用人群广，功能多，基本功能如座深、座高、背高加上弹力可调的自适应腰枕
6D扶手，适用于多种使用场景，办公游戏皆可。2代金豪E升级时，特意换了更大行程的气压棒，小个子也能调到合适的座高。网布升级成更大弹力的4.0科技网
之前有人反馈买了推荐的椅子但是觉得顶腰感不够强，不同的人对同一张椅子的反馈有不同感受是很正产，除了硬件条件高矮胖瘦以外，还有主观上的感受差异。如果对顶腰感有强烈需求，完全可以上POFIT，主打仿生脊椎支撑，坐上去感觉仿生脊椎牢牢贴着你的脊椎，顶腰感十足。
这款是保友家一体背的设计，几乎是复刻了人的自然脊椎曲线打造出来的仿生脊椎，相当于一副外附骨骼来支撑你的脊椎，
完全符合人体的脊椎S形曲线，一坐下就能感受到自己的腰背被仿生脊椎支撑的很舒服。而且这个仿生脊椎的曲度是可调的，就很人性化。POFIT 2代是3D头枕，座深可调，不过调节的方式略有不同，不用改变坐姿也能加长座深，扶手是6D悬浮扶手，同样支持前倾功能，既能办公使用，也能休息打手游看剧使用，拉出躺舒宝半躺着即可享受全身释压。这款底盘同样也是玻纤条弹片底盘，后仰丝滑享受，起身也不费劲，和其他家的底盘相比，还是要高一个档次的。
日本冈村获得过很多奖项，同样是一贯的风格，腰背一体设计，椅背的设计非常符合人体工程学，科学的支撑，坐下是人会自然挺直。座深可以滑动调节，不管是娇小身材还是宽厚身材都能很好的贴合。四段后仰角度可调节。3D,扶手可以提供很好的支撑力，缓解双臂的压力。能满足绝大部分人的需求。
这款椅子适合对有追求的朋友，小个子、高个子同样适合，但在价位上会稍高,海绵座垫可能对怕热的朋友就不太友好。
有谱蝴蝶这款的椅背造型类似蝴蝶。椅背舒适度较好，采用的是仿生学设计，符合人体工程学的腰椎S型曲线向调节，市面上比较少见，它对于颈椎的支撑，十分到位，头枕可高低、前后、旋转调节，很舒适。腰枕支撑也不错，自适应腰枕，与腰部贴合度高。后仰还有160°超大角度调节，午休可以躺着睡。扶手上可以一键操控后仰和升降，不需要低头弯腰，很方便。
这款蝴蝶是滑翔底盘，后仰角度最大160°，但是通常调到160°的时候座垫后方下坠，腰部支撑已经悬空了，腰枕已经跑到背部了，不建议午休的时候调到160°。
